por Ok Web | Dic 6, 2018 | Blog, Salud
Realizar actividad física frecuente, ejercicio guiado o auto dirigido, ir al gimnasio, realizar cualquier actividad física y sin importar si apenas vas a empezar o lo practicas hace algún tiempo, son muchos los beneficios que obtienes, acá te listamos 80 de ellos que...
por Ok Web | Nov 29, 2018 | Blog, Salud
¿Que son los hábitos alimenticios? Podemos decir que los hábitos alimenticios son comportamientos colectivos, repetitivos y conscientes que se adquieren a lo largo de la vida, influidos por nuestro entorno familiar, social y cultural. Mantener una dieta equilibrada,...
por Ok Web | Nov 22, 2018 | Blog, Salud
Según la Asociación Colombiana de Gastroenterología, el estreñimiento es un problema crónico que está presente en el 30% de la población colombiana; aumenta después de los 60 años y es más frecuente en mujeres. Aunque a veces este es el único síntoma, el trastorno...
por Ok Web | Nov 15, 2018 | Blog, Cocina saludable
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo entero, sin embargo, son tratables y reversibles. El tratamiento está enfocado en cambios en hábitos alimenticios y en la reducción del estrés. A continuación, mencionamos ocho alimentos...
por Sendero del Ser | Nov 8, 2018 | Blog, Cocina saludable
También conocido como raíz de jengibre, es una planta de la familia de las zingiberáceas, con tallo subterráneo, su apariencia, parece un cactus pequeño, redondo y de color marrón; muy apreciado por sus propiedades medicinales y culinarias en las culturas asiáticas....
por Sendero del Ser | Sep 27, 2018 | Blog, Salud
Por Carolo Krucoff ¿Cree usted que sabe respirar? Pruebe este sencillo ejercicio: donde quiera que se encuentre, póngase de pie o siéntese, inspire profundamente y espire. Al inspirar, ¿qué parte del cuerpo se le distendió más: el pecho o el abdomen? Si fue el pecho,...
