por Ok Web | Dic 6, 2018 | Blog, Salud
Realizar actividad física frecuente, ejercicio guiado o auto dirigido, ir al gimnasio, realizar cualquier actividad física y sin importar si apenas vas a empezar o lo practicas hace algún tiempo, son muchos los beneficios que obtienes, acá te listamos 80 de ellos que...
por Ok Web | Nov 29, 2018 | Blog, Salud
¿Que son los hábitos alimenticios? Podemos decir que los hábitos alimenticios son comportamientos colectivos, repetitivos y conscientes que se adquieren a lo largo de la vida, influidos por nuestro entorno familiar, social y cultural. Mantener una dieta equilibrada,...
por Ok Web | Nov 22, 2018 | Blog, Salud
Según la Asociación Colombiana de Gastroenterología, el estreñimiento es un problema crónico que está presente en el 30% de la población colombiana; aumenta después de los 60 años y es más frecuente en mujeres. Aunque a veces este es el único síntoma, el trastorno...
por Sendero del Ser | Sep 27, 2018 | Blog, Salud
Por Carolo Krucoff ¿Cree usted que sabe respirar? Pruebe este sencillo ejercicio: donde quiera que se encuentre, póngase de pie o siéntese, inspire profundamente y espire. Al inspirar, ¿qué parte del cuerpo se le distendió más: el pecho o el abdomen? Si fue el pecho,...
por Sendero del Ser | Sep 20, 2018 | Blog, Salud
Los nutrientes de la Detoxificación: Probióticos: kombucha o vitabiosa. Vitamina B2: acetas, almendras, brócoli, espinacas, espárragos, pollo orgánico. Vitamina B3: lentejas, espárragos, champiñones, pavo y pollo orgánico. Vitamina B6: aguacate, espinaca, hojas de...
por Sendero del Ser | Sep 13, 2018 | Blog, Salud
Remover – Restaurar – Rejuvenecer Dr. Alejandro Junger Fundamentos: Las toxinas y el estrés crean obstáculos para el funcionamiento normal del cuerpo. Los hábitos alimenticios y estilos de vida modernos contaminan el organismo y, además, no nos proporciona los...
