Cocinas y recetas que tu salud agradecerá

Las semillas aportan en la alimentación una gran variedad de nutrientes. Las comunidades dan importancia a la siembra y agricultura doméstica.

¿Has pensado que tener más acceso a frutas y verduras aumenta las probabilidades de un mayor consumo de estos alimentos súper saludables?

Es una especia cuyo componente activo es la curcumina, usada para condimentar y dar color a las verduras salteadas, además es benéfica para la salud

El seitán es un sustituto ideal de la carne, si no tienes ninguna intolerancia al gluten. Tardas 5 minutos en prepararlo y una hora en su cocción. Es una opción económica que tu mismo puedes preparar, en las cantidades que desees, puedes congelarlo e ir usándolo en...

El yogur de soja es uno de los más similares al yogur tradicional por su parecido en cuanto a la consistencia, en algunas otras preparaciones se suele usar agar-agar para conseguir un producto más espeso. Ingredientes Leche de soja 1 litro Cultivo de yogur o 150 ml de...