En nuestra siguiente charla de los sábados Angélica Ramírez nos hablará de las cuatro principales hormonas del ciclo menstrual femenino.
Juntas revisaremos cómo nos afecta en el sueño y cómo podemos mejorarlo.
Recuerda que el ciclo menstrual no debe ser doloroso y el sueño es esencial para una óptima calidad de vida.
Podemos utilizar la modulación de la microbiota intestinal para disminuir síntomas que por otros medios no es fácil disminuir.
Esta regulación de la microbiota intestinal se puede hacer con el consumo de productos probióticos como Vitabiosa y algunos alimentos fermentados que ayudan en el proceso.
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Angélica Ramírez
Violinista y Cantautora. Terapeuta Floral y Menstrual. Estudiante en formación en Ginecología Ancestral.
Sus conocimientos y la pasión por la vida femenina, la han llevado a la creación de CicloAmoroso, un lugar seguro lleno de música y buen humor, que busca acompañar y educar a las mujeres en el camino de re conectar con el ciclo hormonal y la sabiduría de su propio cuerpo, teniendo como premisa, que la educación y la información es la primera herramienta para el bienestar femenino.
Gestora de círculos de niñas, acompañante y guía en los ritos de paso: Menarquia, climaterio y abortos.
Creadora de la UteraCantora, un espacio musical abierto, que invita a las mujeres a crear una conexión directa con sus emociones, su voz y su sistema endocrino.
Ha brindado talleres en la Universidad del Valle, la Universidad Tecnológica de Pereira y diferentes Instituciones Educativas en el Eje Cafetero.
Actualmente trabaja como Terapeuta en el Centro de Especialistas de Risaralda y dictando pequeños cursos online.
Angélica Rami
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