Algunos de los síntomas que podemos sentir en el proceso de desintoxicación son:
Náusea.
Diarrea.
Dolor de cabeza.
Cambios de ánimo.
Problemas con el sueño.
Lo importante es saber que estos síntomas son posibles, y temporales y no por eso debemos abandonarlos.
De igual manera es probable que cuando nuestro cuerpo comienza a sanar, igualmente lo hace nuestra mente y nuestras emociones, por lo tanto, es normal que iniciemos procesos de sanación emocional, de asuntos que salen a relucir cuando nuestro cuerpo se encuentra más liviano, o comenzamos a entender que consumimos ciertos alimentos o teníamos congestionados ciertos órganos por no poder asumir o sanar una emoción.
Lo importante es mantenernos tranquilos y dejar que, así como nuestro cuerpo se limpia, nuestras emociones también pueden limpiarse para sentirnos más tranquilos y felices.
Sensación de bienestar
Cuando usted limpia su cuerpo, se siente bien, y cuando se sienta bien, pasan cosas buenas. La desintoxicación se utiliza a menudo de manera estratégica para perder peso o para iniciar un nuevo plan de dieta, pero realmente cuando se establece el escenario para el bienestar, que va a mejorar todas las áreas de su vida, se mejoran sus relaciones, hay una mejor productividad en el trabajo, y descubre un renovado entusiasmo por la vida.
Desintoxicación natural da más energía
La principal sensación luego de una desintoxicación natural, es sentirse alegre y con mucha energía.
Esto tiene sentido, porque mientras está intoxicado está parando o haciendo más complejo el trabajo de los órganos de su cuerpo, por lo tanto, se requiere de mucha más energía para el buen funcionamiento.
Al eliminar el azúcar, la cafeína, grasas saturadas, y sustituirlo por frutas y verduras frescas, va recibir un impulso de energía natural, además el cuerpo no necesitará tanta energía para cumplir sus funciones naturales
Libre de excesos de residuos
Uno de los puntos más importantes de la desintoxicación natural es deshacernos de cualquier exceso de desechos que haya sido almacenado.
Los programas de desintoxicación están diseñados para estimular el cuerpo para purgarse, ayudando al hígado a que haga su trabajo, así como los riñones y el colon.
La limpieza del colon es una parte importante del proceso de desintoxicación porque esas toxinas necesitan salir del cuerpo.
Con menos peso
Es fácil ver cómo una dieta de desintoxicación natural provoca la pérdida de peso a corto plazo, pero una forma más saludable de verlo sería el establecimiento de hábitos alimenticios a largo plazo, y liberarse de hábitos no saludables.
Con un sistema inmunológico más fuerte
Al desintoxicar el cuerpo, sus órganos funcionan como deberían.
Esto ayuda a dar a su sistema inmune un alza capaz de absorber mejor los nutrientes, incluyendo la vitamina C.
Una piel más sana
La piel es el órgano más grande, por lo que es uno de los principales que evidencian nuestra desintoxicación natural.
Una forma de ayudar a sus esfuerzos de desintoxicación es tomar una sauna para ayudar al cuerpo a sudar las toxinas adicionales.
Adoptar cambios saludables
Es difícil cambiar un hábito de muchos años, y un programa de desintoxicación – no importa el tiempo – es una manera de poner un fin entre sus viejas costumbres y los nuevos.
Si usted limpia el cuerpo y reemplaza alimentos dañinos, con opciones más saludables, se puede reentrenar a sí mismo y ser más proclives a continuar con sus nuevos hábitos.
Pensamiento más claro
Como habíamos mencionado anteriormente al desintoxicar nuestro cuerpo, también desintoxicamos nuestras emociones, lo cual permite que seamos más conscientes sobre que estamos viviendo en el presente y cómo lo estamos viviendo.
Pelo más sano
Las múltiples toxinas y llevar una alimentación baja en vitaminas, hace que nuestro cuerpo luzca sin vida.
Cuando incluimos alimentos más sanos, el cabello es capaz de crecer sin inhibiciones por toxinas internas, usted verá y sentirá la diferencia en su cabello.
En muchos casos el pelo consigue verse más brillante, y sentirse más suave al tacto.
Sensación más ligera
Uno de los beneficios reportados de desintoxicar nuestro cuerpo es una sensación de ser más ligero.
Hay varias razones por las que este sería el caso, sobre todo si se va a realizar una limpieza de colon como parte del programa.
Cuando se deja de comer alimentos que pesan, y sustituirlos por frutas y verduras orgánicas frescas, es inevitable sentir una sensación más ligera.
También es importante no comer en exceso durante la desintoxicación natural, lo que dará lugar a una sensación más ligera, así, y le dará la energía que se ha estado perdiendo.
Beneficios contra el envejecimiento
El constante bombardeo de las toxinas que el cuerpo tiene que tratar es un factor que contribuye al proceso de envejecimiento.
Al reducir la cantidad de daño de los radicales libres que llegan a su cuerpo, usted va a ver no sólo los beneficios a corto plazo, sino también los beneficios a largo plazo en un aumento de la longevidad.
Cuando termine su programa de desintoxicación natural, es muy importante que cuando realice una desintoxicación, mantenga los cambios que ha hecho en su alimentación y en su vida.
El pegarse a una dieta mejorada y realizar actividad diaria son grandes maneras de asegurarse de que usted se siente bien en cada momento de su vida.
Como podemos observar limpiar nuestro cuerpo, produce múltiples beneficios, que nos harán sentir más felices y vivir la vida con mayor alegría.
Recuerde siempre elegir el método que más se acomode a sus necesidades y personalidad, de igual manera recuerde que al limpiar el organismo puede sentir algunas molestias, pero estas son pasajeras y son solo un paso para sentirse mucho mejor.
Para que esta sensación de bienestar perdure, también es importante que usted haga cambios permanentes en su dieta, eso permitirá que cada vez sean menos fuertes las limpiezas y sea mayor la sensación de bienestar en su vida.
