Tiempo de preparación: 5 minutos.

Tiempo de cocción: 5 minutos.

Tiempo total para hacer la receta: 10 minutos.

 

Ingredientes

  • 1 taza de avena en hojuela entera
  • ½ taza de leche de almendras sin azúcar
  • 1 plátano bien maduro

Preparación de la receta

Paso 1:

Ingredientes:  Todos.

Utensilios:  Procesador de alimentos.

Instrucción:  Poner todo en el procesador. Limpiar las paredes para que se integre todo, procesar hasta que quede suave.

Paso 2:

Ingredientes:  Mezcla.

Utensilios:  Sartén antiadherente NO teflón.

Instrucción:  Vertir cantidad pequeña para pancake en sartén previamente calentada, fuego medio a bajo. Dejar que se cocine por un lado o hasta que salgan burbujas, y voltear para cocinar por el otro lado.

 

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Pancakes de plátano maduro
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Aprende a preparar esta deliciosa receta vegana de manera fácil y rápida, para tus reuniones.
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Sendero del SER

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